Melatonin kaufen und richtig anwenden
Das Hormon, das steuert, wann wir müde werden, hat, soweit man weiß, fast keine Nebenwirkungen. Zum Beispiel macht es uns am Tag danach nicht müde und man kann ohne Probleme ein Auto fahren. Es ist für Kinder und Teenager ebenso gut geeignet wie für alte Menschen. Manche Anwender sagen allerdings, dass das Mittel sie gereizt macht und ihnen auf die Laune schlägt. Dann wäre vielleicht ein anderes Mittel besser geeignet. In der Regel wird es jedoch sehr gut vertragen.
Manche nehmen es gegen den Jetlag, zum Beispiel nach einer langen Reise mit dem Flugzeug. Andere nehmen es ein, wenn sie leichte Probleme beim einschlafen haben oder in der Nacht oft wach werden. Manche Anbieter, vor allem die, die in den USA und in Kanada zu Hause sind, werben damit, dass die Substanz noch viele weitere Vorteile für die Gesundheit hat. Auf den Websites dieser Firmen kann man sich ein Bild davon machen, doch Anbieter aus Europa sind im Hinblick auf die „Health Benefits“ etwas vorsichtiger.